Envejecimiento: ¿Proceso natural o enfermedad?

El envejecimiento como proceso natural o enfermedad ha sido confrontado

Una clara discrepancia entre el envejecimiento como proceso natural o enfermedad, es que este último es algo por lo que pasan todos los seres. Sin embargo, lo ideal es  que a medida de que los años pasen, el proceso se vaya dando de forma saludable.

Cuando un ser humano entra en años donde ya se hace mayor, existen diversos caminos que se pueden tomar para que no se dé la enfermedad del envejecimiento. Lo idóneo es una preparación y acciones previas, o en otras palabras, adoptar desde temprana edad un estilo de vida saludable como prevención para el futuro.

¿Cómo es un estilo de vida preventivo?

Principalmente, disfrutar y estar tranquilos con todo lo que se hace. El cuerpo humano, debe hacer prácticas de ejercicios frecuentes, para poder tomar lo bueno y que esto sea progresivo. La alimentación debe ir acorde a la edad. Se dice que es preventivo puesto que si se hace desde una edad joven, los riesgos de la enfermedad disminuyen en buenos porcentajes.

Los exámenes de patología completa deben hacerse con regularidad. Aunque siempre escuchamos que el estrés es absolutamente malo y aumenta el riesgo del envejecimiento, no se le da la importancia necesaria y este es un punto crucial para evitar los efectos secundarios del envejecimiento. Desintoxicar al cuerpo a cada cierto tiempo, también ayuda a prevenir la enfermedad.

¿Para qué sirve la edad biológica?

La edad cronológica son los años que hemos vivido, y la edad biológica, la que nuestro cuerpo tiene. La edad biológica está determinada por nuestros hábitos, genética, entorno, alimentación y en resumidas palabras, en el cómo llevamos nuestro estilo de vida. Estas no siempre coinciden, ni tienen porque ser igual ya que los estilos de vida no son a veces acordes a los de los años que lleva una persona en vida.

La edad biológica establece el desgaste del organismo. Según los diversos factores mencionados anteriormente, esta se da más acelerado o menos pero no siempre van iguales.  El propósito es el mismo, que es el estar saludables en cuanto a los hábitos y saber que puede nuestro organismo y que no.

La edad biológica juega un papel importante en el envejecimiento. Si se conoce, sabemos cuáles son los pasos particulares a seguir para que todo sea más claro en lo que hay que hacer  para prevenir la enfermedad.

¿Qué factores suman al envejecimiento como enfermedad?

La exposición constante al sol, consumir tabaco y/o nicotina y alcohol en exceso. Permitir que el estrés controle nuestro cuerpo. Aunque no tiene mucho auge en conocimiento, los genes influyen mucho en el envejecimiento.

En conclusión, el envejecimiento es un proceso por el cual todos los seres humanos pasan pero se considera hoy en día como una enfermedad. Es muy importante saber lo que esto significa para poder actuar a tiempo. La prevención y la preparación, es lo único que hace que al pasar los años, no se desarrollen enfermedades. Si quieres tener una vida longeva, se preventivo.